Znajte što je na vašem tanjuru
Ramen bowl with chicken
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 126 kcal —
- Bjelančevine 7 g 14%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 3,9 g 5%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 354 mg 15%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 15,1 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Kolin 17,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,85 mg 5%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalij 91 mg 2%
- Cink 0,48 mg 4%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7 g | 14 g | 3,9 g |
| 1 porcija | 245 g | 309 | 17 g | 35 g | 9,5 g |
| 2 porcije | 490 g | 617 | 35 g | 71 g | 19 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 154 | 8,6 g | 18 g | 4,7 g |
| 3 porcije | 735 g | 926 | 52 g | 106 g | 28 g |
| 4 porcije | 980 g | 1235 | 69 g | 141 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 7,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 22 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 14 g | 29 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 18 g | 36 g | 9,7 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Ramen bowl with chicken
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ramen bowl with chicken?
100 g namirnice Ramen bowl with chicken sadrži 126 kcal, 7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Ramen bowl with chicken?
1 porcija (245 g) namirnice Ramen bowl with chicken sadrži 309 kcal, 17 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Ramen bowl with chicken?
2 porcije (490 g) namirnice Ramen bowl with chicken sadrži 617 kcal, 35 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Ramen bowl with chicken?
½ porcije (122,5 g) namirnice Ramen bowl with chicken sadrži 154 kcal, 8,6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Ramen bowl with chicken?
3 porcije (735 g) namirnice Ramen bowl with chicken sadrži 926 kcal, 52 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Ramen bowl with chicken?
4 porcije (980 g) namirnice Ramen bowl with chicken sadrži 1235 kcal, 69 g bjelančevina, 141 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ramen bowl with chicken?
50 g namirnice Ramen bowl with chicken sadrži 63 kcal, 3,5 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ramen bowl with chicken?
150 g namirnice Ramen bowl with chicken sadrži 189 kcal, 11 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58407042 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
