Znajte što je na vašem tanjuru

Sok od nara

Kalorije i nutritivne vrijednosti

čisti sok

54
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,2 g
UH13 g
Masti0,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 54 kcal —
  • Bjelančevine 0,2 g 0%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 0,3 g 0%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 0,1 g 0%
  • Šećeri 13 g —
  • Natrij 9 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 10,4 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 11 mg 1%
  • Željezo 0,1 mg 1%
  • Magnezij 7 mg 2%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalij 214 mg 5%
  • Cink 0,09 mg 1%
  • Bakar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g540,2 g13 g0,3 g
50 g50 g270,1 g6,4 g0,1 g
150 g150 g810,2 g19 g0,4 g
200 g200 g1080,3 g25 g0,6 g
250 g250 g1350,4 g32 g0,7 g

Pitanja o namirnici Sok od nara

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sok od nara?

100 g namirnice Sok od nara sadrži 54 kcal, 0,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sok od nara?

50 g namirnice Sok od nara sadrži 27 kcal, 0,1 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sok od nara?

150 g namirnice Sok od nara sadrži 81 kcal, 0,2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sok od nara?

200 g namirnice Sok od nara sadrži 108 kcal, 0,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sok od nara?

250 g namirnice Sok od nara sadrži 135 kcal, 0,4 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 2017 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana