Znajte što je na vašem tanjuru
Smrznuto jelo: svinjetina s azijskim umakom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje med i češnjak te slatko-kiselo, zagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 212 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 28 g 10%
- Masti 6 g 8%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 18 g —
- Natrij 330 mg 14%
- Kolesterol 23,4 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 27,9 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 24,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 32,5 mg 6%
Minerali
- Kalcij 10,1 mg 1%
- Željezo 0,95 mg 5%
- Magnezij 15,4 mg 4%
- Fosfor 97,3 mg 8%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 0,69 mg 6%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 28 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,2 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 16 g | 42 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 21 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 529 | 26 g | 71 g | 15 g |
Slične namirnice
- Smrznuto azijsko jelo s pohanom piletinomazijski umak (uključuje general tao, slatko-kiseli i limun), zagrijano177 kcal / 100 g
- Piletina povrće i riža s azijskim umakomsmrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje sezam, indijski oraščić, teriyaki, đumbir, tajlandski, podgrijano110 kcal / 100 g
- Smrznuto jelo: slatko-kisela piletina s povrćem i rižomazijsko jelo, piletina, povrće i riža, slatko-kiseli umak, zagrijano125 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinom povrćem i azijskim umakomsmrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje teriyaki, tajanski kikiriki, chow mein, pad thai, sezam, podgrijano115 kcal / 100 g
- Gotovo jelo sa svinjetinom i povrćems rižom159 kcal / 100 g
- Svinjetina s umakom od karamelaunaprijed zapakirano136 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smrznuto jelo: svinjetina s azijskim umakom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smrznuto jelo: svinjetina s azijskim umakom?
100 g namirnice Smrznuto jelo: svinjetina s azijskim umakom sadrži 212 kcal, 10 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smrznuto jelo: svinjetina s azijskim umakom?
50 g namirnice Smrznuto jelo: svinjetina s azijskim umakom sadrži 106 kcal, 5,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smrznuto jelo: svinjetina s azijskim umakom?
150 g namirnice Smrznuto jelo: svinjetina s azijskim umakom sadrži 318 kcal, 16 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smrznuto jelo: svinjetina s azijskim umakom?
200 g namirnice Smrznuto jelo: svinjetina s azijskim umakom sadrži 423 kcal, 21 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smrznuto jelo: svinjetina s azijskim umakom?
250 g namirnice Smrznuto jelo: svinjetina s azijskim umakom sadrži 529 kcal, 26 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7973 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
