Znajte što je na vašem tanjuru
Smrznuti jogurt s okusom čokolade
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mekani sladoled
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 160 kcal —
- Bjelančevine 4 g 8%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 6 g 8%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Natrij 98 mg 4%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 147 mg 11%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 261 mg 6%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4 g | 23 g | 6 g |
| 1 porcija | 72 g | 115 | 2,9 g | 16 g | 4,3 g |
| 2 porcije | 144 g | 230 | 5,8 g | 33 g | 8,6 g |
| ½ porcije | 36 g | 58 | 1,4 g | 8,2 g | 2,2 g |
| 3 porcije | 216 g | 346 | 8,6 g | 49 g | 13 g |
| 4 porcije | 288 g | 461 | 12 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6 g | 34 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 10 g | 57 g | 15 g |
Slične namirnice
- Smrznuti jogurt s okusom vanilijemekani sladoled159 kcal / 100 g
- Smrznuti jogurt od vanilijetočeni159 kcal / 100 g
- Meki sladoled od čokolade222 kcal / 100 g
- Mekani sladoled od čokolade222 kcal / 100 g
- Lagani meki sladoled od čokolade141 kcal / 100 g
- Sladoled od čokolade216 kcal / 100 g
- Čokoladni sladoled216 kcal / 100 g
- Mliječni desert s okusom čokoladesmrznuto, bez mliječne masti167 kcal / 100 g
- Meki čokoladni sladoled light141 kcal / 100 g
- Jogurt s okusom čokoladeobrano mlijeko112 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smrznuti jogurt s okusom čokolade
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade?
100 g namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade sadrži 160 kcal, 4 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (72 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade?
1 porcija (72 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade sadrži 115 kcal, 2,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (144 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade?
2 porcije (144 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade sadrži 230 kcal, 5,8 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (36 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade?
½ porcije (36 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade sadrži 58 kcal, 1,4 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (216 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade?
3 porcije (216 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade sadrži 346 kcal, 8,6 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (288 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade?
4 porcije (288 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade sadrži 461 kcal, 12 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade?
50 g namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade sadrži 80 kcal, 2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade?
150 g namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade sadrži 240 kcal, 6 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168848 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
