Znajte što je na vašem tanjuru
Smrznuti jogurt s okusom čokolade
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obrano mlijeko, zaslađeno bez šećera
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 107 kcal —
- Bjelančevine 4,4 g 9%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 81 mg 4%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Kolin 3,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 159 mg 12%
- Željezo 0,04 mg 0%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,2 mg 23%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 186 g | 199 | 8,2 g | 33 g | 1,5 g |
| 2 porcije | 372 g | 398 | 16 g | 66 g | 3 g |
| ½ porcije | 93 g | 100 | 4,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 558 g | 597 | 25 g | 99 g | 4,5 g |
| 4 porcije | 744 g | 796 | 33 g | 132 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,2 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,6 g | 27 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,8 g | 35 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 11 g | 44 g | 2 g |
Slične namirnice
- Smrznuti jogurt127 kcal / 100 g
- Jogurt s okusom čokoladeobrano mlijeko112 kcal / 100 g
- Smrznuti čokoladni desertnapravljeno s obranim mlijekom167 kcal / 100 g
- Mliječni desert s okusom čokoladesmrznuto, bez mliječne masti167 kcal / 100 g
- Sladoled od čokoladelagani, bez dodanog šećera173 kcal / 100 g
- Lagani čokoladni sladoled bez dodanog šećerabez dodanog šećera173 kcal / 100 g
- Niskomasni čokoladni sladoledniskomasni136 kcal / 100 g
- Mliječni sladoled od čokoladebez dodanog šećera119 kcal / 100 g
- Čokoladno mlijekobez šećera485 kcal / 100 g
- Čokoladni sladoled sa smanjenim udjelom šećerasa smanjenim udjelom šećera237 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smrznuti jogurt s okusom čokolade
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade?
100 g namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade sadrži 107 kcal, 4,4 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (186 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade?
1 porcija (186 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade sadrži 199 kcal, 8,2 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (372 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade?
2 porcije (372 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade sadrži 398 kcal, 16 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (93 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade?
½ porcije (93 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade sadrži 100 kcal, 4,1 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (558 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade?
3 porcije (558 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade sadrži 597 kcal, 25 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (744 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade?
4 porcije (744 g) namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade sadrži 796 kcal, 33 g bjelančevina, 132 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade?
50 g namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade sadrži 54 kcal, 2,2 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade?
150 g namirnice Smrznuti jogurt s okusom čokolade sadrži 161 kcal, 6,6 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168103 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
