Znajte što je na vašem tanjuru
Smoothie
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez preciznosti o udjelu voća i drugih sastojaka
60
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH13 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 60 kcal —
- Bjelančevine 0,6 g 1%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 3,8 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 20,2 mg 22%
- Vitamin K 0,88 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 28,6 µg 7%
Minerali
- Kalcij 9,7 mg 1%
- Željezo 0,24 mg 1%
- Magnezij 11,5 mg 3%
- Fosfor 15,5 mg 1%
- Kalij 165 mg 4%
- Cink 0,07 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,27 mg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,6 g | 13 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,3 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,9 g | 19 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1,2 g | 26 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 151 | 1,6 g | 32 g | 0,7 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Smoothie
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smoothie?
100 g namirnice Smoothie sadrži 60 kcal, 0,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smoothie?
50 g namirnice Smoothie sadrži 30 kcal, 0,3 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smoothie?
150 g namirnice Smoothie sadrži 90 kcal, 0,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smoothie?
200 g namirnice Smoothie sadrži 120 kcal, 1,2 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smoothie?
250 g namirnice Smoothie sadrži 151 kcal, 1,6 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 2500 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
