Znajte što je na vašem tanjuru

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed

Kalorije i nutritivne vrijednosti

104
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,4 g
UH8,1 g
Masti5,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 104 kcal —
  • Bjelančevine 4,4 g 9%
  • Ugljikohidrati 8,1 g 3%
  • Masti 5,1 g 7%
  • Zasićene masti 1,4 g 7%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 5,5 g —
  • Natrij 38 mg 2%
  • Kolesterol 7,4 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 9,6 mg 11%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%

Minerali

  • Kalcij 118 mg 9%
  • Željezo 0,93 mg 5%
  • Magnezij 46,8 mg 11%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalij 265 mg 6%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Bakar 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,73 mg 32%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jod 11,6 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1044,4 g8,1 g5,1 g
50 g50 g522,2 g4 g2,5 g
150 g150 g1566,6 g12 g7,6 g
200 g200 g2088,8 g16 g10 g
250 g250 g26011 g20 g13 g

Pitanja o namirnici Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

100 g namirnice Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed sadrži 104 kcal, 4,4 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

50 g namirnice Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed sadrži 52 kcal, 2,2 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

150 g namirnice Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed sadrži 156 kcal, 6,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

200 g namirnice Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed sadrži 208 kcal, 8,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

250 g namirnice Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed sadrži 260 kcal, 11 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34549 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana