Znajte što je na vašem tanjuru

sir Salers

Kalorije i nutritivne vrijednosti

od kravljeg mlijeka

388
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti31 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 388 kcal —
  • Bjelančevine 26 g 52%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 31 g 40%
  • Zasićene masti 20 g 100%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 875 mg 38%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 320 µg 36%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 37,5 µg 9%
  • Vitamin B12 1,9 µg 78%

Minerali

  • Kalcij 680 mg 52%
  • Željezo 0,11 mg 1%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 480 mg 38%
  • Kalij 96 mg 2%
  • Cink 2,9 mg 26%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g38826 g0 g31 g
50 g50 g19413 g0 g16 g
150 g150 g58239 g0 g47 g
200 g200 g77652 g0 g63 g
250 g250 g97065 g0 g79 g

Pitanja o namirnici sir Salers

Koliko kalorija ima 100 g namirnice sir Salers?

100 g namirnice sir Salers sadrži 388 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice sir Salers?

50 g namirnice sir Salers sadrži 194 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice sir Salers?

150 g namirnice sir Salers sadrži 582 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 47 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice sir Salers?

200 g namirnice sir Salers sadrži 776 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 63 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice sir Salers?

250 g namirnice sir Salers sadrži 970 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 79 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12725 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana