Znajte što je na vašem tanjuru
sir od ovčje surutke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od ovčje surutke
190
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH4,3 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 190 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 4,3 g 2%
- Masti 15 g 19%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,3 g —
- Natrij 253 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 216 mg 17%
- Željezo 0,25 mg 1%
- Magnezij 21,7 mg 5%
- Cink 0,24 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 4,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,1 g | 2,2 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 6,5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 8,6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 11 g | 37 g |
Slične namirnice
- Ricotta od ovčjeg mlijeka157 kcal / 100 g
- Sirutkasti sir od kozjeg mlijeka411 kcal / 100 g
- Mekani zreli ovčji sirs cvjetnom koricom297 kcal / 100 g
- Sirutkasti sir od kravljeg mlijeka406 kcal / 100 g
- Svježi sir od ovčjeg mlijekanatur, oko 5% masti93 kcal / 100 g
- Brocciu sirod kozje ili ovčje sirutke
- Suhi kozji sirod kozjeg mlijeka440 kcal / 100 g
- Jogurt od ovčjeg mlijekana sloju voća, sa šećerom112 kcal / 100 g
- Sirutkin sir od kravljeg i kozjeg mlijeka412 kcal / 100 g
- Pecorino sirod ovčjeg mlijeka383 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici sir od ovčje surutke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice sir od ovčje surutke?
100 g namirnice sir od ovčje surutke sadrži 190 kcal, 10 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice sir od ovčje surutke?
50 g namirnice sir od ovčje surutke sadrži 95 kcal, 5,1 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice sir od ovčje surutke?
150 g namirnice sir od ovčje surutke sadrži 285 kcal, 15 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice sir od ovčje surutke?
200 g namirnice sir od ovčje surutke sadrži 380 kcal, 20 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice sir od ovčje surutke?
250 g namirnice sir od ovčje surutke sadrži 475 kcal, 25 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12828 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
