Znajte što je na vašem tanjuru
Salmon, egg and lettuce baguette sandwich
Kalorije i nutritivne vrijednosti
cold smoked
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 238 kcal —
- Bjelančevine 12 g 23%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 1,9 g 10%
- Vlakna 3,3 g 12%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 487 mg 21%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 83,4 µg 9%
- Vitamin C 0,41 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 21,8 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Minerali
- Kalcij 41,4 mg 3%
- Željezo 1,5 mg 9%
- Magnezij 37,8 mg 9%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 16,9 µg 31%
- Jod 17,5 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 19 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,9 g | 9,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 28 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 24 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 29 g | 47 g | 30 g |
Slične namirnice
- Ham cheese sweet pepper and lettuce baguette sandwich246 kcal / 100 g
- Multigrain baguette sandwichtomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion170 kcal / 100 g
- Cheese and egg toast sandwich284 kcal / 100 g
- Chicken baguette sandwichsubway187 kcal / 100 g
- Ham baguette sandwichsubway173 kcal / 100 g
- Sandwich baguette salami ham italian bmt subway231 kcal / 100 g
- Roast beef multigrain baguette sandwich232 kcal / 100 g
- Sandwich baguette chicken and caesar dressing221 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Salmon, egg and lettuce baguette sandwich
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salmon, egg and lettuce baguette sandwich?
100 g namirnice Salmon, egg and lettuce baguette sandwich sadrži 238 kcal, 12 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salmon, egg and lettuce baguette sandwich?
50 g namirnice Salmon, egg and lettuce baguette sandwich sadrži 119 kcal, 5,9 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salmon, egg and lettuce baguette sandwich?
150 g namirnice Salmon, egg and lettuce baguette sandwich sadrži 357 kcal, 18 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salmon, egg and lettuce baguette sandwich?
200 g namirnice Salmon, egg and lettuce baguette sandwich sadrži 476 kcal, 24 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salmon, egg and lettuce baguette sandwich?
250 g namirnice Salmon, egg and lettuce baguette sandwich sadrži 595 kcal, 29 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34717 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
