Znajte što je na vašem tanjuru

Salad, carrot and swede, grated

Kalorije i nutritivne vrijednosti

31
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH5,1 g
Masti0,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 31 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 5,1 g 2%
  • Masti 0,3 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 2,1 g 8%
  • Šećeri 4,6 g —
  • Natrij 14,6 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 387 µg 43%
  • Vitamin C 23,1 mg 26%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 33,2 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 32 mg 2%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalij 350 mg 7%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 0,25 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g310,8 g5,1 g0,3 g
50 g50 g160,4 g2,5 g0,1 g
150 g150 g471,2 g7,6 g0,4 g
200 g200 g621,6 g10 g0,5 g
250 g250 g782 g13 g0,6 g

Pitanja o namirnici Salad, carrot and swede, grated

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salad, carrot and swede, grated?

100 g namirnice Salad, carrot and swede, grated sadrži 31 kcal, 0,8 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salad, carrot and swede, grated?

50 g namirnice Salad, carrot and swede, grated sadrži 16 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salad, carrot and swede, grated?

150 g namirnice Salad, carrot and swede, grated sadrži 47 kcal, 1,2 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salad, carrot and swede, grated?

200 g namirnice Salad, carrot and swede, grated sadrži 62 kcal, 1,6 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salad, carrot and swede, grated?

250 g namirnice Salad, carrot and swede, grated sadrži 78 kcal, 2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3288 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana