Znajte što je na vašem tanjuru

Salad, chinese cabbage and onion

Kalorije i nutritivne vrijednosti

22
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,1 g
UH3,1 g
Masti0,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 22 kcal —
  • Bjelančevine 1,1 g 2%
  • Ugljikohidrati 3,1 g 1%
  • Masti 0,3 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 3,1 g —
  • Natrij 2,4 mg 0%
  • Kolesterol 0,77 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 14,8 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 53,6 µg 45%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 39,2 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 27,9 mg 2%
  • Željezo 0,32 mg 2%
  • Magnezij 10,1 mg 2%
  • Fosfor 35,1 mg 3%
  • Kalij 238 mg 5%
  • Cink 0,28 mg 3%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 0,21 µg 0%
  • Jod 0,33 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g221,1 g3,1 g0,3 g
50 g50 g110,5 g1,5 g0,1 g
150 g150 g331,6 g4,6 g0,4 g
200 g200 g442,2 g6,2 g0,5 g
250 g250 g552,7 g7,7 g0,7 g

Pitanja o namirnici Salad, chinese cabbage and onion

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salad, chinese cabbage and onion?

100 g namirnice Salad, chinese cabbage and onion sadrži 22 kcal, 1,1 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salad, chinese cabbage and onion?

50 g namirnice Salad, chinese cabbage and onion sadrži 11 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salad, chinese cabbage and onion?

150 g namirnice Salad, chinese cabbage and onion sadrži 33 kcal, 1,6 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salad, chinese cabbage and onion?

200 g namirnice Salad, chinese cabbage and onion sadrži 44 kcal, 2,2 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salad, chinese cabbage and onion?

250 g namirnice Salad, chinese cabbage and onion sadrži 55 kcal, 2,7 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3311 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana