Znajte što je na vašem tanjuru

Salad, cabbage and pumpkin

Kalorije i nutritivne vrijednosti

43
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH7,9 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 43 kcal —
  • Bjelančevine 1 g 2%
  • Ugljikohidrati 7,9 g 3%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 1,9 g 7%
  • Šećeri 7,6 g —
  • Natrij 8,6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 40,1 µg 4%
  • Vitamin C 33,9 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 42,2 µg 35%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 26,7 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 35,4 mg 3%
  • Željezo 0,37 mg 2%
  • Magnezij 11,9 mg 3%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalij 228 mg 5%
  • Cink 0,17 mg 2%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g431 g7,9 g0,2 g
50 g50 g220,5 g4 g0,1 g
150 g150 g651,6 g12 g0,3 g
200 g200 g862,1 g16 g0,4 g
250 g250 g1082,6 g20 g0,5 g

Pitanja o namirnici Salad, cabbage and pumpkin

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salad, cabbage and pumpkin?

100 g namirnice Salad, cabbage and pumpkin sadrži 43 kcal, 1 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salad, cabbage and pumpkin?

50 g namirnice Salad, cabbage and pumpkin sadrži 22 kcal, 0,5 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salad, cabbage and pumpkin?

150 g namirnice Salad, cabbage and pumpkin sadrži 65 kcal, 1,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salad, cabbage and pumpkin?

200 g namirnice Salad, cabbage and pumpkin sadrži 86 kcal, 2,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salad, cabbage and pumpkin?

250 g namirnice Salad, cabbage and pumpkin sadrži 108 kcal, 2,6 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3297 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana