Znajte što je na vašem tanjuru

Ružičasti losos

Kalorije i nutritivne vrijednosti

humpback, raw

127
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti6,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 127 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 41%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 6,7 g 9%
  • Zasićene masti 1,7 g 8%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 67,9 mg 3%
  • Kolesterol 53,2 mg 18%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 10,9 µg 55%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 0,4 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 15,4 mg 96%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,72 mg 42%
  • Biotin (B7) 7,4 µg 25%
  • Folna kiselina (B9) 3,4 µg 1%
  • Vitamin B12 3,2 µg 132%
  • Kolin 94,6 mg 17%

Minerali

  • Kalcij 28,7 mg 2%
  • Željezo 0,78 mg 4%
  • Magnezij 32,2 mg 8%
  • Fosfor 754 mg 60%
  • Kalij 372 mg 8%
  • Cink 0,67 mg 6%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 31,4 µg 57%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12721 g0 g6,7 g
50 g50 g6410 g0 g3,4 g
150 g150 g19131 g0 g10 g
200 g200 g25441 g0 g13 g
250 g250 g31851 g0 g17 g

Pitanja o namirnici Ružičasti losos

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ružičasti losos?

100 g namirnice Ružičasti losos sadrži 127 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ružičasti losos?

50 g namirnice Ružičasti losos sadrži 64 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ružičasti losos?

150 g namirnice Ružičasti losos sadrži 191 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ružičasti losos?

200 g namirnice Ružičasti losos sadrži 254 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ružičasti losos?

250 g namirnice Ružičasti losos sadrži 318 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3221 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana