Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, white

Kalorije i nutritivne vrijednosti

342
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,1 g
UH76 g
Masti0,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 342 kcal —
  • Bjelančevine 6,1 g 12%
  • Ugljikohidrati 76 g 27%
  • Masti 0,7 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 2,3 g 8%
  • Šećeri 0,4 g —
  • Natrij 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 0,16 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 6 mg 0%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalij 130 mg 3%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Bakar 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Selen 15 µg 27%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3426,1 g76 g0,7 g
50 g50 g1713 g38 g0,4 g
150 g150 g5139,1 g113 g1,1 g
200 g200 g68412 g151 g1,4 g
250 g250 g85515 g189 g1,8 g

Pitanja o namirnici Rice, white

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, white?

100 g namirnice Rice, white sadrži 342 kcal, 6,1 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, white?

50 g namirnice Rice, white sadrži 171 kcal, 3 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, white?

150 g namirnice Rice, white sadrži 513 kcal, 9,1 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rice, white?

200 g namirnice Rice, white sadrži 684 kcal, 12 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rice, white?

250 g namirnice Rice, white sadrži 855 kcal, 15 g bjelančevina, 189 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 156 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana