Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, brown, with soy-based sauce, fat added

Kalorije i nutritivne vrijednosti

114
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH19 g
Masti2,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 114 kcal —
  • Bjelančevine 2,1 g 4%
  • Ugljikohidrati 19 g 7%
  • Masti 2,4 g 3%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 1,3 g —
  • Natrij 420 mg 18%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 7,6 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Željezo 0,43 mg 2%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalij 69 mg 1%
  • Cink 0,51 mg 5%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Selen 4,3 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1142,1 g20 g2,4 g
1 porcija237 g2705,1 g46 g5,7 g
2 porcije474 g54010 g92 g12 g
½ porcije118,5 g1352,5 g23 g2,9 g
3 porcije711 g81115 g139 g17 g
4 porcije948 g108120 g185 g23 g
50 g50 g571,1 g9,7 g1,2 g
150 g150 g1713,2 g29 g3,6 g
200 g200 g2284,3 g39 g4,8 g
250 g250 g2855,4 g49 g6,1 g

Pitanja o namirnici Rice, brown, with soy-based sauce, fat added

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

100 g namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, fat added sadrži 114 kcal, 2,1 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (237 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

1 porcija (237 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, fat added sadrži 270 kcal, 5,1 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (474 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

2 porcije (474 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, fat added sadrži 540 kcal, 10 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (118,5 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

½ porcije (118,5 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, fat added sadrži 135 kcal, 2,5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (711 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

3 porcije (711 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, fat added sadrži 811 kcal, 15 g bjelančevina, 139 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (948 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

4 porcije (948 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, fat added sadrži 1081 kcal, 20 g bjelančevina, 185 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

50 g namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, fat added sadrži 57 kcal, 1,1 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

150 g namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, fat added sadrži 171 kcal, 3,2 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58164880 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana