Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

100
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH20 g
Masti0,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 100 kcal —
  • Bjelančevine 2,2 g 4%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 0,8 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 1,3 g —
  • Natrij 428 mg 19%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 7,7 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Željezo 0,43 mg 2%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalij 70 mg 1%
  • Cink 0,52 mg 5%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Selen 4,4 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1002,2 g20 g0,8 g
1 porcija237 g2375,1 g47 g1,8 g
2 porcije474 g47410 g94 g3,6 g
½ porcije118,5 g1192,6 g23 g0,9 g
3 porcije711 g71115 g140 g5,5 g
4 porcije948 g94821 g187 g7,3 g
50 g50 g501,1 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1503,3 g30 g1,2 g
200 g200 g2004,3 g39 g1,5 g
250 g250 g2505,4 g49 g1,9 g

Pitanja o namirnici Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

100 g namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat sadrži 100 kcal, 2,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (237 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

1 porcija (237 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat sadrži 237 kcal, 5,1 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (474 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

2 porcije (474 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat sadrži 474 kcal, 10 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (118,5 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

½ porcije (118,5 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat sadrži 119 kcal, 2,6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (711 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

3 porcije (711 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat sadrži 711 kcal, 15 g bjelančevina, 140 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (948 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

4 porcije (948 g) namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat sadrži 948 kcal, 21 g bjelančevina, 187 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

50 g namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat sadrži 50 kcal, 1,1 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

150 g namirnice Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat sadrži 150 kcal, 3,3 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58164870 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana