Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, brown, with carrots, NS as to fat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

119
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH20 g
Masti2,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 119 kcal —
  • Bjelančevine 2,3 g 5%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 2,6 g 3%
  • Zasićene masti 0,5 g 2%
  • Vlakna 1,9 g 7%
  • Šećeri 0,9 g —
  • Natrij 168 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 175 µg 19%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,69 mg 5%
  • Vitamin K 4,8 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 8,9 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 32 mg 8%
  • Fosfor 86 mg 7%
  • Kalij 115 mg 2%
  • Cink 0,59 mg 5%
  • Bakar 0,09 mg 9%
  • Selen 4,6 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1192,3 g20 g2,6 g
1 porcija189 g2254,3 g37 g5 g
2 porcije378 g4508,6 g74 g9,9 g
½ porcije94,5 g1122,1 g19 g2,5 g
3 porcije567 g67513 g111 g15 g
4 porcije756 g90017 g148 g20 g
50 g50 g601,1 g9,8 g1,3 g
150 g150 g1793,4 g29 g3,9 g
200 g200 g2384,5 g39 g5,3 g
250 g250 g2985,7 g49 g6,6 g

Pitanja o namirnici Rice, brown, with carrots, NS as to fat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, brown, with carrots, NS as to fat?

100 g namirnice Rice, brown, with carrots, NS as to fat sadrži 119 kcal, 2,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (189 g) namirnice Rice, brown, with carrots, NS as to fat?

1 porcija (189 g) namirnice Rice, brown, with carrots, NS as to fat sadrži 225 kcal, 4,3 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (378 g) namirnice Rice, brown, with carrots, NS as to fat?

2 porcije (378 g) namirnice Rice, brown, with carrots, NS as to fat sadrži 450 kcal, 8,6 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (94,5 g) namirnice Rice, brown, with carrots, NS as to fat?

½ porcije (94,5 g) namirnice Rice, brown, with carrots, NS as to fat sadrži 112 kcal, 2,1 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (567 g) namirnice Rice, brown, with carrots, NS as to fat?

3 porcije (567 g) namirnice Rice, brown, with carrots, NS as to fat sadrži 675 kcal, 13 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (756 g) namirnice Rice, brown, with carrots, NS as to fat?

4 porcije (756 g) namirnice Rice, brown, with carrots, NS as to fat sadrži 900 kcal, 17 g bjelančevina, 148 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, brown, with carrots, NS as to fat?

50 g namirnice Rice, brown, with carrots, NS as to fat sadrži 60 kcal, 1,1 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, brown, with carrots, NS as to fat?

150 g namirnice Rice, brown, with carrots, NS as to fat sadrži 179 kcal, 3,4 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58161435 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana