Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, brown, with carrots, no added fat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

104
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH20 g
Masti0,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 104 kcal —
  • Bjelančevine 2,3 g 5%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 0,8 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 1,9 g 7%
  • Šećeri 0,9 g —
  • Natrij 172 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 179 µg 20%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 9,1 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 0,51 mg 3%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalij 117 mg 2%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1042,3 g20 g0,8 g
1 porcija186 g1934,3 g37 g1,5 g
2 porcije372 g3878,6 g74 g3 g
½ porcije93 g972,1 g19 g0,7 g
3 porcije558 g58013 g111 g4,5 g
4 porcije744 g77417 g148 g6 g
50 g50 g521,2 g10 g0,4 g
150 g150 g1563,5 g30 g1,2 g
200 g200 g2084,6 g40 g1,6 g
250 g250 g2605,8 g50 g2 g

Pitanja o namirnici Rice, brown, with carrots, no added fat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, brown, with carrots, no added fat?

100 g namirnice Rice, brown, with carrots, no added fat sadrži 104 kcal, 2,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (186 g) namirnice Rice, brown, with carrots, no added fat?

1 porcija (186 g) namirnice Rice, brown, with carrots, no added fat sadrži 193 kcal, 4,3 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (372 g) namirnice Rice, brown, with carrots, no added fat?

2 porcije (372 g) namirnice Rice, brown, with carrots, no added fat sadrži 387 kcal, 8,6 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (93 g) namirnice Rice, brown, with carrots, no added fat?

½ porcije (93 g) namirnice Rice, brown, with carrots, no added fat sadrži 97 kcal, 2,1 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (558 g) namirnice Rice, brown, with carrots, no added fat?

3 porcije (558 g) namirnice Rice, brown, with carrots, no added fat sadrži 580 kcal, 13 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (744 g) namirnice Rice, brown, with carrots, no added fat?

4 porcije (744 g) namirnice Rice, brown, with carrots, no added fat sadrži 774 kcal, 17 g bjelančevina, 148 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, brown, with carrots, no added fat?

50 g namirnice Rice, brown, with carrots, no added fat sadrži 52 kcal, 1,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, brown, with carrots, no added fat?

150 g namirnice Rice, brown, with carrots, no added fat sadrži 156 kcal, 3,5 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58161437 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana