Znajte što je na vašem tanjuru

Riba

Kalorije i nutritivne vrijednosti

morska, filet/odrezak, pirjana (s lukom, rajčicom i paprikom), s uljem, bez soli

153

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine19 g

UH0,6 g

Masti8,1 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	153	19 g	0,6 g	8,1 g
50 g	50 g	77	9,7 g	0,3 g	4 g
150 g	150 g	230	29 g	0,9 g	12 g
200 g	200 g	306	39 g	1,2 g	16 g
250 g	250 g	383	49 g	1,5 g	20 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Riba?

100 g namirnice Riba sadrži 153 kcal, 19 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Riba?

50 g namirnice Riba sadrži 77 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Riba?

150 g namirnice Riba sadrži 230 kcal, 29 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Riba?

200 g namirnice Riba sadrži 306 kcal, 39 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Riba?

250 g namirnice Riba sadrži 383 kcal, 49 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: tbca BRC0405E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana