Znajte što je na vašem tanjuru

Repa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

zamrznuto, kuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, s posoljeno

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine1,5 g

UH1,7 g

Masti0,2 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	21	1,5 g	1,7 g	0,2 g
1 porcija	156 g	33	2,4 g	2,7 g	0,4 g
2 porcije	312 g	66	4,8 g	5,4 g	0,7 g
½ porcije	78 g	16	1,2 g	1,3 g	0,2 g
3 porcije	468 g	98	7,2 g	8,1 g	1,1 g
4 porcije	624 g	131	9,5 g	11 g	1,5 g
50 g	50 g	11	0,8 g	0,9 g	0,1 g
150 g	150 g	32	2,3 g	2,6 g	0,4 g
200 g	200 g	42	3,1 g	3,5 g	0,5 g
250 g	250 g	53	3,8 g	4,3 g	0,6 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Repa?

100 g namirnice Repa sadrži 21 kcal, 1,5 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (156 g) namirnice Repa?

1 porcija (156 g) namirnice Repa sadrži 33 kcal, 2,4 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (312 g) namirnice Repa?

2 porcije (312 g) namirnice Repa sadrži 66 kcal, 4,8 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (78 g) namirnice Repa?

½ porcije (78 g) namirnice Repa sadrži 16 kcal, 1,2 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (468 g) namirnice Repa?

3 porcije (468 g) namirnice Repa sadrži 98 kcal, 7,2 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (624 g) namirnice Repa?

4 porcije (624 g) namirnice Repa sadrži 131 kcal, 9,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Repa?

50 g namirnice Repa sadrži 11 kcal, 0,8 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Repa?

150 g namirnice Repa sadrži 32 kcal, 2,3 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170548 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana