Znajte što je na vašem tanjuru

Repa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

zamrznuto, kuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, nesoljeno

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine1,5 g

UH2,4 g

Masti0,2 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	23	1,5 g	2,4 g	0,2 g
1 porcija	156 g	36	2,4 g	3,7 g	0,4 g
2 porcije	312 g	72	4,8 g	7,3 g	0,7 g
½ porcije	78 g	18	1,2 g	1,8 g	0,2 g
3 porcije	468 g	108	7,2 g	11 g	1,1 g
4 porcije	624 g	144	9,5 g	15 g	1,5 g
50 g	50 g	12	0,8 g	1,2 g	0,1 g
150 g	150 g	35	2,3 g	3,5 g	0,4 g
200 g	200 g	46	3,1 g	4,7 g	0,5 g
250 g	250 g	58	3,8 g	5,9 g	0,6 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Repa?

100 g namirnice Repa sadrži 23 kcal, 1,5 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (156 g) namirnice Repa?

1 porcija (156 g) namirnice Repa sadrži 36 kcal, 2,4 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (312 g) namirnice Repa?

2 porcije (312 g) namirnice Repa sadrži 72 kcal, 4,8 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (78 g) namirnice Repa?

½ porcije (78 g) namirnice Repa sadrži 18 kcal, 1,2 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (468 g) namirnice Repa?

3 porcije (468 g) namirnice Repa sadrži 108 kcal, 7,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (624 g) namirnice Repa?

4 porcije (624 g) namirnice Repa sadrži 144 kcal, 9,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Repa?

50 g namirnice Repa sadrži 12 kcal, 0,8 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Repa?

150 g namirnice Repa sadrži 35 kcal, 2,3 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana