Znajte što je na vašem tanjuru
Quark, flavoured, 7% fat, valio
Kalorije i nutritivne vrijednosti
153
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,1 g
UH14 g
Masti7,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 153 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 4,6 g 23%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 14 g —
- Natrij 72,9 mg 3%
- Kolesterol 17,9 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 60,3 µg 7%
- Vitamin C 0,81 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Minerali
- Kalcij 93,5 mg 7%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 9,5 mg 2%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalij 134 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,1 g | 14 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,5 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Slične namirnice
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio olo 70 0.8% fat 1 ug vitamin d probiotics70 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Svježi sir ili mliječni proizvodaromatizirano, 0% masti, s zaslađivačima, sa šećerom47 kcal / 100 g
- Kvak ili mliječni specijalitet s voćem7-8% masti, sa šećerima139 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quark, flavoured, 7% fat, valio
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quark, flavoured, 7% fat, valio?
100 g namirnice Quark, flavoured, 7% fat, valio sadrži 153 kcal, 7,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quark, flavoured, 7% fat, valio?
50 g namirnice Quark, flavoured, 7% fat, valio sadrži 77 kcal, 3,5 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quark, flavoured, 7% fat, valio?
150 g namirnice Quark, flavoured, 7% fat, valio sadrži 230 kcal, 11 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Quark, flavoured, 7% fat, valio?
200 g namirnice Quark, flavoured, 7% fat, valio sadrži 306 kcal, 14 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Quark, flavoured, 7% fat, valio?
250 g namirnice Quark, flavoured, 7% fat, valio sadrži 383 kcal, 18 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32541 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
