Znajte što je na vašem tanjuru

Pureći cordon bleu

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pržen

215
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH6,8 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 215 kcal —
  • Bjelančevine 24 g 48%
  • Ugljikohidrati 6,8 g 2%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 3,1 g 16%
  • Vlakna 0,3 g 1%
  • Šećeri 0,2 g —
  • Natrij 407 mg 18%
  • Kolesterol 89,5 mg 30%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 83,2 µg 9%
  • Vitamin C 0,86 mg 1%
  • Vitamin D 0,58 µg 3%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 39,2 µg 33%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Vitamin B6 0,43 mg 25%
  • Folna kiselina (B9) 22,7 µg 6%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Minerali

  • Kalcij 93,7 mg 7%
  • Željezo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Bakar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 25 µg 45%
  • Jod 30,9 µg 21%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g21524 g6,8 g10 g
50 g50 g10812 g3,4 g5 g
150 g150 g32336 g10 g15 g
200 g200 g43048 g14 g20 g
250 g250 g53861 g17 g25 g

Pitanja o namirnici Pureći cordon bleu

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureći cordon bleu?

100 g namirnice Pureći cordon bleu sadrži 215 kcal, 24 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureći cordon bleu?

50 g namirnice Pureći cordon bleu sadrži 108 kcal, 12 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureći cordon bleu?

150 g namirnice Pureći cordon bleu sadrži 323 kcal, 36 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pureći cordon bleu?

200 g namirnice Pureći cordon bleu sadrži 430 kcal, 48 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pureći cordon bleu?

250 g namirnice Pureći cordon bleu sadrži 538 kcal, 61 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34471 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana