Znajte što je na vašem tanjuru

Pureći odrezak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pržen

152
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti2,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 152 kcal —
  • Bjelančevine 31 g 63%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 2,9 g 4%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g15232 g0 g2,9 g
50 g50 g7616 g0 g1,5 g
150 g150 g22847 g0 g4,4 g
200 g200 g30463 g0 g5,8 g
250 g250 g38079 g0 g7,3 g

Pitanja o namirnici Pureći odrezak

Kako ispeći pureći odrezak da ostane sočan?

Odrezak lagano istuci da bude jednake debljine, posuši ga i peci na vrućoj tavi s malo ulja oko 3–4 minute sa svake strane. Gotov je kad sredina dosegne 75 °C; prije rezanja ostavi ga da miruje nekoliko minuta.

Treba li pureći odrezak istući prije pečenja?

Ako je debeo ili nejednake debljine, istuci ga preko papira za pečenje ili u vrećici, tek toliko da se izravna. Tanak odrezak ne treba dodatno tući jer se može raskidati i brzo isušiti.

Kako odabrati svjež pureći odrezak?

Biraj odrezak u neoštećenom pakiranju, bez puno tekućine, i provjeri rok upotrebe. Meso treba biti ravnomjerno ružičasto i blagog mirisa, a nakon kupnje ga što prije spremi u hladnjak.

Koliko dugo može stajati pureći odrezak u hladnjaku?

Sirovi pureći odrezak čuvaj zatvoren na najhladnijoj polici i iskoristi unutar 1–2 dana. Pečene ostatke spremi u zatvorenu posudu i pojedi unutar 3–4 dana; za dulje čuvanje zamrzni ih.

Što poslužiti uz pureći odrezak?

Dobro pristaje uz pire od krumpira, pečeni krumpir, rižu ili sezonsku salatu. Za brzi umak iskoristi sokove iz tave: ulij malo vode ili temeljca, sastruži zapečene komadiće i umiješaj žlicu vrhnja.

Može li se pureći odrezak zamijeniti pilećim odreskom?

Može, a vrijeme pečenja slično je ako su odresci jednake debljine. Pileći odrezak ima 16,5 g proteina na 100 g, a pureći odrezak 31 g.

Kako sigurno pripremiti sirovi pureći odrezak?

Ne ispiru se sirovi odresci jer prskanje može raznijeti bakterije po sudoperu i radnoj plohi. Nakon dodirivanja sirove puretine operi ruke, nož i dasku, a meso ispeci tako da sredina dosegne 75 °C.

Izvor: BLS (Germany) Y583212 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana