Znajte što je na vašem tanjuru
Puno mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pasterizirano
62
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH4,8 g
Masti3,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 62 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 4,8 g 2%
- Masti 3,3 g 4%
- Zasićene masti 2,3 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 79 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 40,2 µg 4%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Kalcij 117 mg 9%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 10,9 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Jod 12,4 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,3 g | 4,8 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 2,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5 g | 7,2 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,6 g | 9,6 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,3 g | 12 g | 8,3 g |
Slične namirnice
- Puno mlijeko u prahu508 kcal / 100 g
- Puni mlijekoUHT66 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Punomasno pasterizirano mlijekokravlje, Brazil62 kcal / 100 g
- Punomasno mlijeko Channel Islandspasterizirano72 kcal / 100 g
- Punomasni jogurt75 kcal / 100 g
- Poluobrano mlijekopasterizirano46 kcal / 100 g
- Ekološko punomasno mlijekokravlje59 kcal / 100 g
- Obrano mlijekopasterizirano33 kcal / 100 g
- Mlijekokravlje, UHT, punomasno63 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puno mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puno mlijeko?
100 g namirnice Puno mlijeko sadrži 62 kcal, 3,3 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puno mlijeko?
50 g namirnice Puno mlijeko sadrži 31 kcal, 1,7 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puno mlijeko?
150 g namirnice Puno mlijeko sadrži 93 kcal, 5 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puno mlijeko?
200 g namirnice Puno mlijeko sadrži 124 kcal, 6,6 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puno mlijeko?
250 g namirnice Puno mlijeko sadrži 155 kcal, 8,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19024 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
