Znajte što je na vašem tanjuru
Puno mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tekuće, od proizvođača, 3,7% m.m.
64
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH4,7 g
Masti3,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 64 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 4,7 g 2%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 2,3 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 49 mg 2%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 2,1 µg 10%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 119 mg 9%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,3 g | 4,7 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 2,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4,9 g | 7 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,6 g | 9,3 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,2 g | 12 g | 9,2 g |
Slične namirnice
- Puno mlijeko u prahu508 kcal / 100 g
- Mlijeko s farmetekuće, 3,7% mliječne masti64 kcal / 100 g
- Puni mlijekoUHT66 kcal / 100 g
- Puni buteljetekuće, puno, 3,25% m.m.55 kcal / 100 g
- Punomasno kiselo mlijekotekuće62 kcal / 100 g
- Mlijeko1 % masti, 1 µg dodanog vitamina D43 kcal / 100 g
- Punomasno mlijeko u prahu496 kcal / 100 g
- Čokoladno mlijekotekuće, punomasno83 kcal / 100 g
- Punomasni jogurt75 kcal / 100 g
- Kravlje mlijekotekuće, uobičajen udio masti (~3,5 %), sirovo63 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puno mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puno mlijeko?
100 g namirnice Puno mlijeko sadrži 64 kcal, 3,3 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puno mlijeko?
50 g namirnice Puno mlijeko sadrži 32 kcal, 1,6 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puno mlijeko?
150 g namirnice Puno mlijeko sadrži 96 kcal, 4,9 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puno mlijeko?
200 g namirnice Puno mlijeko sadrži 128 kcal, 6,6 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puno mlijeko?
250 g namirnice Puno mlijeko sadrži 160 kcal, 8,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 123 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
