Znajte što je na vašem tanjuru
puding od kokosove kreme
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina, obična, pripremljeno s punomasnim mlijekom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 114 kcal —
- Bjelančevine 3 g 6%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 3,8 g 5%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Natrij 162 mg 7%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Željezo 0,2 mg 1%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 18 g | 3,8 g |
| 1 porcija | 140 g | 160 | 4,2 g | 25 g | 5,3 g |
| 2 porcije | 280 g | 319 | 8,4 g | 49 g | 11 g |
| ½ porcije | 70 g | 80 | 2,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 porcije | 420 g | 479 | 13 g | 74 g | 16 g |
| 4 porcije | 560 g | 638 | 17 g | 98 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,5 g | 8,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4,5 g | 26 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 6 g | 35 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7,5 g | 44 g | 9,5 g |
Slične namirnice
- Mješavina za puding od kokosove kremesuha mješanica, obična434 kcal / 100 g
- Kokos pudingsuha smjesa, obična, pripremljena s punomasnim mlijekom97 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mješavina, obična, pripremljeno s 2% m.m. mlijeka87 kcal / 100 g
- Puding od kokosasuha mješavina, pripremljeno114 kcal / 100 g
- Puding od bananesuha smjesa, obična, pripremljena s 2%-tnim mlijekom101 kcal / 100 g
- Vanilija pudingsuha mješavina, obična, pripremljena s punomasnim mlijekom92 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mješavina, obična, pripremljena s punomasnim mlijekom120 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mješavina386 kcal / 100 g
- Limunov pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom115 kcal / 100 g
- Limun pudingsuha smjesa, instant, pripremljena s punomasnim mlijekom92 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici puding od kokosove kreme
Koliko kalorija ima 100 g namirnice puding od kokosove kreme?
100 g namirnice puding od kokosove kreme sadrži 114 kcal, 3 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (140 g) namirnice puding od kokosove kreme?
1 porcija (140 g) namirnice puding od kokosove kreme sadrži 160 kcal, 4,2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (280 g) namirnice puding od kokosove kreme?
2 porcije (280 g) namirnice puding od kokosove kreme sadrži 319 kcal, 8,4 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (70 g) namirnice puding od kokosove kreme?
½ porcije (70 g) namirnice puding od kokosove kreme sadrži 80 kcal, 2,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (420 g) namirnice puding od kokosove kreme?
3 porcije (420 g) namirnice puding od kokosove kreme sadrži 479 kcal, 13 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (560 g) namirnice puding od kokosove kreme?
4 porcije (560 g) namirnice puding od kokosove kreme sadrži 638 kcal, 17 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice puding od kokosove kreme?
50 g namirnice puding od kokosove kreme sadrži 57 kcal, 1,5 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice puding od kokosove kreme?
150 g namirnice puding od kokosove kreme sadrži 171 kcal, 4,5 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168829 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
