Znajte što je na vašem tanjuru
puding od kokosove kreme
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješanica, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 117 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Natrij 246 mg 11%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Željezo 0,15 mg 1%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,9 g | 19 g | 3,5 g |
| 1 porcija | 147 g | 172 | 4,3 g | 28 g | 5,1 g |
| 2 porcije | 294 g | 344 | 8,5 g | 56 g | 10 g |
| ½ porcije | 73,5 g | 86 | 2,1 g | 14 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 441 g | 516 | 13 g | 84 g | 15 g |
| 4 porcije | 588 g | 688 | 17 g | 112 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,5 g | 9,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,4 g | 29 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5,8 g | 38 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7,3 g | 48 g | 8,8 g |
Slične namirnice
- Mješavina za puding od kokosove kremesuha mješanica, instant415 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom93 kcal / 100 g
- Kokos pudingsuha smjesa, obična, pripremljena s punomasnim mlijekom97 kcal / 100 g
- Puding od kokosasuha mješavina, pripremljeno114 kcal / 100 g
- Puding od bananesuha smjesa, obična, pripremljena s 2%-tnim mlijekom101 kcal / 100 g
- Limun pudingsuha smjesa, instant, pripremljena s punomasnim mlijekom92 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mješavina386 kcal / 100 g
- Vanilija pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom92 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha smjesa, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom111 kcal / 100 g
- Limunov pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom115 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici puding od kokosove kreme
Koliko kalorija ima 100 g namirnice puding od kokosove kreme?
100 g namirnice puding od kokosove kreme sadrži 117 kcal, 2,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (147 g) namirnice puding od kokosove kreme?
1 porcija (147 g) namirnice puding od kokosove kreme sadrži 172 kcal, 4,3 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (294 g) namirnice puding od kokosove kreme?
2 porcije (294 g) namirnice puding od kokosove kreme sadrži 344 kcal, 8,5 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (73,5 g) namirnice puding od kokosove kreme?
½ porcije (73,5 g) namirnice puding od kokosove kreme sadrži 86 kcal, 2,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (441 g) namirnice puding od kokosove kreme?
3 porcije (441 g) namirnice puding od kokosove kreme sadrži 516 kcal, 13 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (588 g) namirnice puding od kokosove kreme?
4 porcije (588 g) namirnice puding od kokosove kreme sadrži 688 kcal, 17 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice puding od kokosove kreme?
50 g namirnice puding od kokosove kreme sadrži 59 kcal, 1,5 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice puding od kokosove kreme?
150 g namirnice puding od kokosove kreme sadrži 176 kcal, 4,4 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168827 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
