Znajte što je na vašem tanjuru
Puding od banane
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha smjesa, instant, pripremljeno s 2% mlijeka
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 2,8 g 6%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 296 mg 13%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 102 mg 8%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 porcija | 147 g | 154 | 4,1 g | 29 g | 2,5 g |
| 2 porcije | 294 g | 309 | 8,1 g | 58 g | 5 g |
| ½ porcije | 73,5 g | 77 | 2 g | 15 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 441 g | 463 | 12 g | 87 g | 7,5 g |
| 4 porcije | 588 g | 617 | 16 g | 116 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,5 g | 40 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,9 g | 49 g | 4,3 g |
Slične namirnice
- Smjesa za puding od bananesuha smjesa, instant367 kcal / 100 g
- Dječji desert puding od bananedječja hrana, pasirani68 kcal / 100 g
- Vanilija pudingsuha mješavina, obična, pripremljeno s 2% mlijekom101 kcal / 100 g
- Puding od čokoladesuha mješavina, instant, pripremljena s mlijekom s 2% m.m.82 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha smjesa, instant, pripremljeno s 2% mlijekom105 kcal / 100 g
- Limunov pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s 2% mlijeka107 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s 2% m.m. mlijeka83 kcal / 100 g
- Pudingsvi okusi osim čokolade, suha mješavina, običan, niskokalorično, nepripremljeno352 kcal / 100 g
- Limun pudingsuha smjesa, instant, pripremljena s mlijekom s 2% m.m.82 kcal / 100 g
- Tapioka pudingsuha mješavina, pripremljeno s 2% mlijeka105 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puding od banane
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puding od banane?
100 g namirnice Puding od banane sadrži 105 kcal, 2,8 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (147 g) namirnice Puding od banane?
1 porcija (147 g) namirnice Puding od banane sadrži 154 kcal, 4,1 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (294 g) namirnice Puding od banane?
2 porcije (294 g) namirnice Puding od banane sadrži 309 kcal, 8,1 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (73,5 g) namirnice Puding od banane?
½ porcije (73,5 g) namirnice Puding od banane sadrži 77 kcal, 2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (441 g) namirnice Puding od banane?
3 porcije (441 g) namirnice Puding od banane sadrži 463 kcal, 12 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (588 g) namirnice Puding od banane?
4 porcije (588 g) namirnice Puding od banane sadrži 617 kcal, 16 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puding od banane?
50 g namirnice Puding od banane sadrži 53 kcal, 1,4 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puding od banane?
150 g namirnice Puding od banane sadrži 158 kcal, 4,1 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167588 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
