Znajte što je na vašem tanjuru
pšenično brašno, integralno, jako
Kalorije i nutritivne vrijednosti
341
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH72 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 341 kcal —
- Bjelančevine 13 g 27%
- Ugljikohidrati 72 g 26%
- Masti 1,9 g 2%
- Vlakna 6 g 21%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 61 mg 15%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 261 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 16 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,7 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 27 g | 144 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 34 g | 180 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Pšenično brašno integralnouključuje hranu za USDA-in program distribucije hrane340 kcal / 100 g
- Bijelo pšenično oštro brašno353 kcal / 100 g
- Smeđe brašno za chapati332 kcal / 100 g
- Integralno pšenično brašno s praškom za pecivo359 kcal / 100 g
- Integralno pšenično brašno369 kcal / 100 g
- Pšenično brašnointegralno, obično328 kcal / 100 g
- Grahamovo pšenično brašno od cjelovitog zrna336 kcal / 100 g
- Meko integralno pšenično brašno332 kcal / 100 g
- Brašno od smeđe riže363 kcal / 100 g
- Meko pšenično integralno brašno332 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pšenično brašno, integralno, jako
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pšenično brašno, integralno, jako?
100 g namirnice pšenično brašno, integralno, jako sadrži 341 kcal, 13 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pšenično brašno, integralno, jako?
50 g namirnice pšenično brašno, integralno, jako sadrži 171 kcal, 6,7 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pšenično brašno, integralno, jako?
150 g namirnice pšenično brašno, integralno, jako sadrži 512 kcal, 20 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice pšenično brašno, integralno, jako?
200 g namirnice pšenično brašno, integralno, jako sadrži 682 kcal, 27 g bjelančevina, 144 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice pšenično brašno, integralno, jako?
250 g namirnice pšenično brašno, integralno, jako sadrži 853 kcal, 34 g bjelančevina, 180 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-893 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
