Znajte što je na vašem tanjuru
Smeđe brašno za chapati
Kalorije i nutritivne vrijednosti
332
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH73 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 332 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 73 g 27%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 7,9 g 28%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 14 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 54 mg 4%
- Željezo 4,6 mg 26%
- Magnezij 110 mg 26%
- Fosfor 377 mg 30%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,75 mg 83%
- Mangan 2,1 mg 89%
- Selen 32 µg 58%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 10 g | 73 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,2 g | 37 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 16 g | 110 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 21 g | 146 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 26 g | 183 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Bijelo brašno za chapati345 kcal / 100 g
- Pšenično brašno integralno339 kcal / 100 g
- Pšenično brašno integralno jako341 kcal / 100 g
- Integralno pšenično brašno320 kcal / 100 g
- Integralni chapati ili roti303 kcal / 100 g
- Brašno od smeđe riže363 kcal / 100 g
- Čapatipripremljen od integralnog brašna246 kcal / 100 g
- Integralno pšenično brašno s praškom za pecivo359 kcal / 100 g
- Atta brašno320 kcal / 100 g
- Raženo brašno319 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smeđe brašno za chapati
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smeđe brašno za chapati?
100 g namirnice Smeđe brašno za chapati sadrži 332 kcal, 10 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smeđe brašno za chapati?
50 g namirnice Smeđe brašno za chapati sadrži 166 kcal, 5,2 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smeđe brašno za chapati?
150 g namirnice Smeđe brašno za chapati sadrži 498 kcal, 16 g bjelančevina, 110 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smeđe brašno za chapati?
200 g namirnice Smeđe brašno za chapati sadrži 664 kcal, 21 g bjelančevina, 146 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smeđe brašno za chapati?
250 g namirnice Smeđe brašno za chapati sadrži 830 kcal, 26 g bjelančevina, 183 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-895 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
