Znajte što je na vašem tanjuru
Pržena riža sa škampima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 166 kcal —
- Bjelančevine 6,7 g 13%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 324 mg 14%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Kolin 25 mg 5%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 0,44 mg 2%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 84 mg 2%
- Cink 0,83 mg 8%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 6,7 g | 27 g | 3 g |
| 1 porcija | 198 g | 329 | 13 g | 53 g | 5,9 g |
| 2 porcije | 396 g | 657 | 27 g | 107 g | 12 g |
| ½ porcije | 99 g | 164 | 6,6 g | 27 g | 2,9 g |
| 3 porcije | 594 g | 986 | 40 g | 160 g | 18 g |
| 4 porcije | 792 g | 1315 | 53 g | 213 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,3 g | 14 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 10 g | 40 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 13 g | 54 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 17 g | 67 g | 7,4 g |
Slične namirnice
- Riža s kozicama94 kcal / 100 g
- Lo mein sa škampima121 kcal / 100 g
- Chow mein ili chop suey s kozicamas rezancima117 kcal / 100 g
- Prženi škamppržen u dubokom ulju287 kcal / 100 g
- Omlet sa škampima125 kcal / 100 g
- Chow mein sa škampima149 kcal / 100 g
- Pržena rižarestoran, kinesko, bez mesa174 kcal / 100 g
- Škampi s rezancimas umakom na bazi soje141 kcal / 100 g
- Prženi škampikomercijalno123 kcal / 100 g
- Tempura od kozica189 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pržena riža sa škampima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pržena riža sa škampima?
100 g namirnice Pržena riža sa škampima sadrži 166 kcal, 6,7 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (198 g) namirnice Pržena riža sa škampima?
1 porcija (198 g) namirnice Pržena riža sa škampima sadrži 329 kcal, 13 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (396 g) namirnice Pržena riža sa škampima?
2 porcije (396 g) namirnice Pržena riža sa škampima sadrži 657 kcal, 27 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (99 g) namirnice Pržena riža sa škampima?
½ porcije (99 g) namirnice Pržena riža sa škampima sadrži 164 kcal, 6,6 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (594 g) namirnice Pržena riža sa škampima?
3 porcije (594 g) namirnice Pržena riža sa škampima sadrži 986 kcal, 40 g bjelančevina, 160 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (792 g) namirnice Pržena riža sa škampima?
4 porcije (792 g) namirnice Pržena riža sa škampima sadrži 1315 kcal, 53 g bjelančevina, 213 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pržena riža sa škampima?
50 g namirnice Pržena riža sa škampima sadrži 83 kcal, 3,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pržena riža sa škampima?
150 g namirnice Pržena riža sa škampima sadrži 249 kcal, 10 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58150510 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
