Znajte što je na vašem tanjuru
Prutići od francuskog tosta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 340 kcal —
- Bjelančevine 6 g 12%
- Ugljikohidrati 40 g 14%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 9,9 g —
- Natrij 400 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 14,5 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 183 µg 46%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 111 mg 2%
- Cink 0,51 mg 5%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 6 g | 40 g | 18 g |
| 1 porcija | 65 g | 221 | 3,9 g | 26 g | 12 g |
| 2 porcije | 130 g | 442 | 7,8 g | 52 g | 23 g |
| ½ porcije | 32,5 g | 111 | 2 g | 13 g | 5,8 g |
| 3 porcije | 195 g | 663 | 12 g | 78 g | 35 g |
| 4 porcije | 260 g | 884 | 16 g | 104 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3 g | 20 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 9 g | 60 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 12 g | 80 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 15 g | 100 g | 44 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Prutići od francuskog tosta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prutići od francuskog tosta?
100 g namirnice Prutići od francuskog tosta sadrži 340 kcal, 6 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (65 g) namirnice Prutići od francuskog tosta?
1 porcija (65 g) namirnice Prutići od francuskog tosta sadrži 221 kcal, 3,9 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (130 g) namirnice Prutići od francuskog tosta?
2 porcije (130 g) namirnice Prutići od francuskog tosta sadrži 442 kcal, 7,8 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (32,5 g) namirnice Prutići od francuskog tosta?
½ porcije (32,5 g) namirnice Prutići od francuskog tosta sadrži 111 kcal, 2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (195 g) namirnice Prutići od francuskog tosta?
3 porcije (195 g) namirnice Prutići od francuskog tosta sadrži 663 kcal, 12 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (260 g) namirnice Prutići od francuskog tosta?
4 porcije (260 g) namirnice Prutići od francuskog tosta sadrži 884 kcal, 16 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prutići od francuskog tosta?
50 g namirnice Prutići od francuskog tosta sadrži 170 kcal, 3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prutići od francuskog tosta?
150 g namirnice Prutići od francuskog tosta sadrži 510 kcal, 9 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172035 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
