Znajte što je na vašem tanjuru
Protein quark
Kalorije i nutritivne vrijednosti
flavored, fat-free, low-lactose
84
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH9,4 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 84 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 9,4 g 3%
- Masti 0,4 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 9 g —
- Natrij 100 mg 4%
- Kolesterol 5,7 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Minerali
- Kalcij 131 mg 10%
- Željezo 0,08 mg 0%
- Magnezij 11,3 mg 3%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 15,5 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 20 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 25 g | 24 g | 0,9 g |
Slične namirnice
- Profeel protein quarkflavored, lactose-free84 kcal / 100 g
- Profeel protein quark with jamflavored, lactose-free77 kcal / 100 g
- Flavored quark7% fat, low-lactose153 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark<0.5% fat, low-lactose58 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Kvark s okusombez masti, umjetno zaslađen, bez laktoze65 kcal / 100 g
- Dessert quarkaverage of industrial products109 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Protein quark
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Protein quark?
100 g namirnice Protein quark sadrži 84 kcal, 10 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Protein quark?
50 g namirnice Protein quark sadrži 42 kcal, 5 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Protein quark?
150 g namirnice Protein quark sadrži 126 kcal, 15 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Protein quark?
200 g namirnice Protein quark sadrži 168 kcal, 20 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Protein quark?
250 g namirnice Protein quark sadrži 210 kcal, 25 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34655 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
