Znajte što je na vašem tanjuru

Povrtni sushi

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bez ribe

117
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH25 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 117 kcal —
  • Bjelančevine 2,2 g 4%
  • Ugljikohidrati 25 g 9%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 0,5 g 2%
  • Šećeri 4,4 g —
  • Natrij 96 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 17,9 µg 2%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 11,8 mg 1%
  • Željezo 0,22 mg 1%
  • Magnezij 11,7 mg 3%
  • Fosfor 38,1 mg 3%
  • Kalij 63 mg 1%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 6,3 µg 11%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1172,2 g25 g0,2 g
50 g50 g591,1 g13 g0,1 g
150 g150 g1763,3 g38 g0,3 g
200 g200 g2344,4 g50 g0,5 g
250 g250 g2935,5 g63 g0,6 g

Pitanja o namirnici Povrtni sushi

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Povrtni sushi?

100 g namirnice Povrtni sushi sadrži 117 kcal, 2,2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Povrtni sushi?

50 g namirnice Povrtni sushi sadrži 59 kcal, 1,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Povrtni sushi?

150 g namirnice Povrtni sushi sadrži 176 kcal, 3,3 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Povrtni sushi?

200 g namirnice Povrtni sushi sadrži 234 kcal, 4,4 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Povrtni sushi?

250 g namirnice Povrtni sushi sadrži 293 kcal, 5,5 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6763 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana