Znajte što je na vašem tanjuru
Poriluk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjan bez dodane masnoće i soli
34
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH4,2 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 34 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 4,2 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 3,3 g 12%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 4,1 mg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,1 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,2 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,2 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5,3 g | 11 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Konzervirani porilukkonzervirano
- Porilucilukovica i donji dio listova, sirovi61 kcal / 100 g
- Lukpirjano (bez dodanih masnoća i soli)43 kcal / 100 g
- Kruškapirjana, ocijeđena (bez dodanog šećera)57 kcal / 100 g
- Keljpirjan, bez dodane soli i masnoće44 kcal / 100 g
- Salata od porilukakuhana, s marinadom od octa110 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Poriluk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Poriluk?
100 g namirnice Poriluk sadrži 34 kcal, 2,1 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Poriluk?
50 g namirnice Poriluk sadrži 17 kcal, 1,1 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Poriluk?
150 g namirnice Poriluk sadrži 51 kcal, 3,2 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Poriluk?
200 g namirnice Poriluk sadrži 68 kcal, 4,2 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Poriluk?
250 g namirnice Poriluk sadrži 85 kcal, 5,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Swiss FSVO 1015 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
