Znajte što je na vašem tanjuru
Cheese, polar, 20% fat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
305
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti20 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 305 kcal —
- Bjelančevine 30 g 61%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 20 g 26%
- Zasićene masti 12 g 61%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 510 mg 22%
- Kolesterol 40,8 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 16,1 µg 4%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Minerali
- Kalcij 835 mg 64%
- Željezo 0,18 mg 1%
- Magnezij 23,9 mg 6%
- Fosfor 407 mg 33%
- Kalij 64,7 mg 1%
- Cink 3,4 mg 31%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 16,3 µg 30%
- Jod 38,1 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 61 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 76 g | 0 g | 50 g |
Slične namirnice
- Polar täyteläinen cheese379 kcal / 100 g
- Valio polar semi-hard cheese cheese182 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cheese, polar, 20% fat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese, polar, 20% fat?
100 g namirnice Cheese, polar, 20% fat sadrži 305 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese, polar, 20% fat?
50 g namirnice Cheese, polar, 20% fat sadrži 153 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese, polar, 20% fat?
150 g namirnice Cheese, polar, 20% fat sadrži 458 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheese, polar, 20% fat?
200 g namirnice Cheese, polar, 20% fat sadrži 610 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheese, polar, 20% fat?
250 g namirnice Cheese, polar, 20% fat sadrži 763 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34980 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
