Znajte što je na vašem tanjuru

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

Kalorije i nutritivne vrijednosti

204
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 204 kcal —
  • Bjelančevine 29 g 58%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 6,6 g 33%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 499 mg 22%
  • Kolesterol 29,2 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 88,6 µg 10%
  • Vitamin C 0,12 mg 0%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 2,3 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerali

  • Kalcij 960 mg 74%
  • Željezo 0,19 mg 1%
  • Magnezij 27 mg 6%
  • Fosfor 414 mg 33%
  • Kalij 239 mg 5%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Bakar 0,93 mg 103%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 19,4 µg 35%
  • Jod 38,9 µg 26%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g20429 g0 g10 g
50 g50 g10215 g0 g5,1 g
150 g150 g30644 g0 g15 g
200 g200 g40858 g0 g20 g
250 g250 g51073 g0 g25 g

Pitanja o namirnici Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

100 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar sadrži 204 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

50 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar sadrži 102 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

150 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar sadrži 306 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

200 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar sadrži 408 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

250 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar sadrži 510 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 33168 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana