Znajte što je na vašem tanjuru

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar

Kalorije i nutritivne vrijednosti

259
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 259 kcal —
  • Bjelančevine 30 g 60%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 15 g 19%
  • Zasićene masti 8,9 g 44%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 235 mg 10%
  • Kolesterol 29,4 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 103 µg 11%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacin (B3) 0,06 mg 0%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamin B12 1,9 µg 77%

Minerali

  • Kalcij 924 mg 71%
  • Željezo 0,19 mg 1%
  • Magnezij 26,4 mg 6%
  • Fosfor 449 mg 36%
  • Kalij 70,4 mg 1%
  • Cink 3,7 mg 34%
  • Bakar 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jod 60 µg 40%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g25930 g0 g15 g
50 g50 g13015 g0 g7,5 g
150 g150 g38945 g0 g23 g
200 g200 g51860 g0 g30 g
250 g250 g64875 g0 g38 g

Pitanja o namirnici Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

100 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar sadrži 259 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

50 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar sadrži 130 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

150 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar sadrži 389 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

200 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar sadrži 518 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

250 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar sadrži 648 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34841 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana