Znajte što je na vašem tanjuru

Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust

Kalorije i nutritivne vrijednosti

256

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine14 g

UH25 g

Masti9,2 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 256 kcal —
Bjelančevine 14 g 27%
Ugljikohidrati 25 g 9%
Masti 9,2 g 12%
Zasićene masti 3,5 g 18%
Vlakna 4,3 g 15%
Šećeri 5,8 g —
Natrij 484 mg 21%
Kolesterol 24 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 59 µg 7%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,8 mg 5%
Vitamin K 8 µg 7%
Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
Niacin (B3) 3,1 mg 20%
Vitamin B6 0,17 mg 10%
Folna kiselina (B9) 57 µg 14%
Vitamin B12 1,7 µg 70%
Kolin 30,4 mg 6%

Minerali

Kalcij 178 mg 14%
Željezo 2,6 mg 15%
Magnezij 46 mg 11%
Fosfor 310 mg 25%
Kalij 345 mg 7%
Cink 2,2 mg 20%
Bakar 0,09 mg 10%
Selen 22,7 µg 41%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	256	14 g	26 g	9,2 g
1 porcija	147 g	376	20 g	37 g	14 g
2 porcije	294 g	753	40 g	75 g	27 g
½ porcije	73,5 g	188	10 g	19 g	6,8 g
3 porcije	441 g	1129	60 g	112 g	41 g
4 porcije	588 g	1505	80 g	150 g	54 g
50 g	50 g	128	6,8 g	13 g	4,6 g
150 g	150 g	384	20 g	38 g	14 g
200 g	200 g	512	27 g	51 g	18 g
250 g	250 g	640	34 g	64 g	23 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

100 g namirnice Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust sadrži 256 kcal, 14 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (147 g) namirnice Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

1 porcija (147 g) namirnice Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust sadrži 376 kcal, 20 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (294 g) namirnice Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

2 porcije (294 g) namirnice Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust sadrži 753 kcal, 40 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (73,5 g) namirnice Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

½ porcije (73,5 g) namirnice Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust sadrži 188 kcal, 10 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (441 g) namirnice Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

3 porcije (441 g) namirnice Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust sadrži 1129 kcal, 60 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 41 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (588 g) namirnice Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

4 porcije (588 g) namirnice Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust sadrži 1505 kcal, 80 g bjelančevina, 150 g ugljikohidrata i 54 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

50 g namirnice Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust sadrži 128 kcal, 6,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

150 g namirnice Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust sadrži 384 kcal, 20 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58106578 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana