Znajte što je na vašem tanjuru
Pita od jabuka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalno pripremljeno, neobogaćeno brašno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 237 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 32 g 12%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Natrij 266 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalij 65 mg 1%
- Cink 0,16 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 1,9 g | 32 g | 11 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 67 | 0,5 g | 9,2 g | 3,1 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 134 | 1,1 g | 18 g | 6,2 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 34 | 0,3 g | 4,6 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 202 | 1,6 g | 28 g | 9,4 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 269 | 2,2 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 2,9 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 3,8 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 4,8 g | 81 g | 28 g |
Slične namirnice
- Nizozemska pita od jabukakomercijalno pripremljeno290 kcal / 100 g
- Slatka pita od jabukakupljena smrznuta, sa smanjenim udjelom masti, pečena257 kcal / 100 g
- Kolač od jabuka286 kcal / 100 g
- Jabukovačadizano tijesto187 kcal / 100 g
- Pita od trešanjakomercijalno pripremljeno260 kcal / 100 g
- Mješavina za pitu od jabuka371 kcal / 100 g
- Bučnicakomercijalno pripremljeno243 kcal / 100 g
- Jabukapečena63 kcal / 100 g
- Nadjev za pitu od jabukakonzervirano100 kcal / 100 g
- Pita od borovnicakomercijalno pripremljeno232 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pita od jabuka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita od jabuka?
100 g namirnice Pita od jabuka sadrži 237 kcal, 1,9 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Pita od jabuka?
1 porcija (28,4 g) namirnice Pita od jabuka sadrži 67 kcal, 0,5 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Pita od jabuka?
2 porcije (56,7 g) namirnice Pita od jabuka sadrži 134 kcal, 1,1 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Pita od jabuka?
½ porcije (14,2 g) namirnice Pita od jabuka sadrži 34 kcal, 0,3 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Pita od jabuka?
3 porcije (85,1 g) namirnice Pita od jabuka sadrži 202 kcal, 1,6 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Pita od jabuka?
4 porcije (113,4 g) namirnice Pita od jabuka sadrži 269 kcal, 2,2 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita od jabuka?
50 g namirnice Pita od jabuka sadrži 119 kcal, 1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita od jabuka?
150 g namirnice Pita od jabuka sadrži 356 kcal, 2,9 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173239 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
