Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći iznutrice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
za pečenje, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 165 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0,9 g 0%
- Masti 5,2 g 7%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 60 mg 3%
- Kolesterol 357 mg 119%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2443 µg 271%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,81 mg 62%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 303 µg 76%
- Vitamin B12 8,5 µg 352%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 6,1 mg 34%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 4,6 mg 42%
- Bakar 0,24 mg 26%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 100 µg 182%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 27 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 1 porcija | 145 g | 239 | 39 g | 1,2 g | 7,6 g |
| 2 porcije | 290 g | 479 | 78 g | 2,5 g | 15 g |
| ½ porcije | 72,5 g | 120 | 19 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 3 porcije | 435 g | 718 | 116 g | 3,7 g | 23 g |
| 4 porcije | 580 g | 957 | 155 g | 5 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 1,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 54 g | 1,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 67 g | 2,2 g | 13 g |
Slične namirnice
- Pileći želudacsve klase, sirovo94 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjeiznutrice, kuhano, pirjano194 kcal / 100 g
- Pureća iznutricacijelo, kuhano, pirjano173 kcal / 100 g
- Pile za kuhanjeiznutrice, pirjano194 kcal / 100 g
- Pileći želuciprženi u dubokom ulju (sa sojinim uljem), sa soli174 kcal / 100 g
- Pureći iznutricesve klase, pirjano173 kcal / 100 g
- Pileća iznutricakuhane182 kcal / 100 g
- Piletinapečenje, meso s kožom, iznutrice i vrat, kuhano, pečeno220 kcal / 100 g
- Pileće srcesve vrste, sirovo153 kcal / 100 g
- Pureći želudacsve klase, sirovo111 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći iznutrice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći iznutrice?
100 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 165 kcal, 27 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (145 g) namirnice Pileći iznutrice?
1 porcija (145 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 239 kcal, 39 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (290 g) namirnice Pileći iznutrice?
2 porcije (290 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 479 kcal, 78 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (72,5 g) namirnice Pileći iznutrice?
½ porcije (72,5 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 120 kcal, 19 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (435 g) namirnice Pileći iznutrice?
3 porcije (435 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 718 kcal, 116 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (580 g) namirnice Pileći iznutrice?
4 porcije (580 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 957 kcal, 155 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći iznutrice?
50 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 83 kcal, 13 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći iznutrice?
150 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 248 kcal, 40 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172397 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
