Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći iznutrice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
za pečenje, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 127 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 1,1 g 0%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Kolesterol 236 mg 79%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2880 µg 320%
- Vitamin C 13,1 mg 15%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,7 mg 54%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 276 µg 69%
- Vitamin B12 9,4 µg 392%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 5,4 mg 30%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalij 227 mg 5%
- Cink 3,4 mg 31%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 54,1 µg 98%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 1,1 g | 5 g |
| 1 porcija | 25 g | 32 | 4,5 g | 0,3 g | 1,3 g |
| 2 porcije | 50 g | 64 | 9,1 g | 0,6 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 12,5 g | 16 | 2,3 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 75 g | 95 | 14 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 4 porcije | 100 g | 127 | 18 g | 1,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1,7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 36 g | 2,3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 45 g | 2,9 g | 13 g |
Slične namirnice
- Pileći želudacsve klase, sirovo94 kcal / 100 g
- Piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, sirovo119 kcal / 100 g
- Pile za kuhanjeiznutrice, sirovo168 kcal / 100 g
- Pureća iznutricacijelo, sirovo124 kcal / 100 g
- Pureći iznutricesve klase, sirovo124 kcal / 100 g
- Pile za pečenjemeso, koža, iznutrice i vrat, sirovo213 kcal / 100 g
- Pileća iznutricasirova, Brazil128 kcal / 100 g
- Iznutrice juheće kokošisirova154 kcal / 100 g
- Pileće srcesve vrste, sirovo153 kcal / 100 g
- Pileći želuciprženi u dubokom ulju (sa sojinim uljem), sa soli174 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći iznutrice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći iznutrice?
100 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 127 kcal, 18 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (25 g) namirnice Pileći iznutrice?
1 porcija (25 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 32 kcal, 4,5 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (50 g) namirnice Pileći iznutrice?
2 porcije (50 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 64 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (12,5 g) namirnice Pileći iznutrice?
½ porcije (12,5 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 16 kcal, 2,3 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (75 g) namirnice Pileći iznutrice?
3 porcije (75 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 95 kcal, 14 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (100 g) namirnice Pileći iznutrice?
4 porcije (100 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 127 kcal, 18 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći iznutrice?
150 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 191 kcal, 27 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pileći iznutrice?
200 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 254 kcal, 36 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 641 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
