Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći batak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tamno meso, meso s kožom, s dodanom otopinom, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 214 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 4,1 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 174 mg 8%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Kolin 93,6 mg 17%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 254 mg 5%
- Cink 1,8 mg 17%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,1 µg 57%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 24 g | 0,1 g | 14 g |
| 1 porcija | 85 g | 182 | 20 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 porcije | 170 g | 364 | 40 g | 0,2 g | 24 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 546 | 60 g | 0,2 g | 35 g |
| 4 porcije | 340 g | 728 | 80 g | 0,3 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 35 g | 0,1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 47 g | 0,2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 59 g | 0,2 g | 35 g |
Slične namirnice
- Pileći batak s kožommeso peradi, meso i koža, sirovo221 kcal / 100 g
- Pileći batak i zabataktamno meso, meso i koža, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano215 kcal / 100 g
- Pileći batak bez kožekuhano, prženo208 kcal / 100 g
- Pileći batak sa zabatkomzabatak i batak, bez kože, pečeno146 kcal / 100 g
- Pileći batak s kožom s roštiljabroileri ili pilići, s ražnja, originalni začin, batak, meso s kožom, kuhano233 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batakameso peradi, meso, sirovo121 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkabroiler, pečeno174 kcal / 100 g
- Pureći batakod cijele ptice, samo meso, s dodanom otopinom, pečeno158 kcal / 100 g
- Pileći zabatakpečen, bez ulja, neslan252 kcal / 100 g
- Pureće meso batkakokoš, samo meso, pečeno197 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći batak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći batak?
100 g namirnice Pileći batak sadrži 214 kcal, 24 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileći batak?
1 porcija (85 g) namirnice Pileći batak sadrži 182 kcal, 20 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileći batak?
2 porcije (170 g) namirnice Pileći batak sadrži 364 kcal, 40 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileći batak?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileći batak sadrži 91 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileći batak?
3 porcije (255 g) namirnice Pileći batak sadrži 546 kcal, 60 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileći batak?
4 porcije (340 g) namirnice Pileći batak sadrži 728 kcal, 80 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći batak?
50 g namirnice Pileći batak sadrži 107 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći batak?
150 g namirnice Pileći batak sadrži 321 kcal, 35 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174505 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
