Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, s odvojivom masnoćom i kožom, pečeno u pećnici ili na žaru, bez dodane masnoće ili soli
178
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti7,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 178 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,2 g 9%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 61 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,44 mg 2%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalij 338 mg 7%
- Cink 0,84 mg 8%
- Selen 29 µg 53%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Pečena pileća prsapile za pečenje ili prženje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, kuhano, pečeno na roštilju151 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Grillana pileća prsa bez kožeprsa, grillana bez kože, samo meso148 kcal / 100 g
- Pržena pileća prsabrza hrana, pržena piletina, prsa, samo meso, koža i prezli uklonjeni153 kcal / 100 g
- Pileća prsa narezakkuhano, ekstra nemasno96 kcal / 100 g
- Svijetlo pileće mesonemasno, s masnoćom i kožom koje se mogu odvojiti, pečeno u pećnici ili na žaru, bez dodane soli ili masnoće206 kcal / 100 g
- Pileće krilonemasno, s odvojivom masnoćom i kožom, pečeno u pećnici ili na žaru, bez dodane masnoće ili soli241 kcal / 100 g
- File pilećih prsapržen bez masnoće, u pećnici144 kcal / 100 g
- Cijelo pilerazličiti komadi, meso, nemasno s odvojivom masnoćom, svježe, pečeno u pećnici ili na žaru, koža uklonjena prije jela, bez dodane masnoće i soli152 kcal / 100 g
- Pečena piletinacijelo, bez kože, bez ulja, neslano180 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća prsa?
100 g namirnice Pileća prsa sadrži 178 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća prsa?
50 g namirnice Pileća prsa sadrži 89 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća prsa?
150 g namirnice Pileća prsa sadrži 267 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pileća prsa?
200 g namirnice Pileća prsa sadrži 356 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pileća prsa?
250 g namirnice Pileća prsa sadrži 445 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M10033 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
