Znajte što je na vašem tanjuru
Pečeni grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirani, s svinjetinom i umakom od rajčice
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 94 kcal —
- Bjelančevine 5,2 g 10%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 4 g 14%
- Šećeri 5,7 g —
- Natrij 437 mg 19%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 39,2 mg 7%
Minerali
- Kalcij 56 mg 4%
- Željezo 3,2 mg 18%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalij 295 mg 6%
- Cink 5,5 mg 50%
- Bakar 0,21 mg 24%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 5,2 g | 15 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 246 g | 231 | 13 g | 36 g | 2,3 g |
| 2 porcije | 492 g | 462 | 25 g | 72 g | 4,6 g |
| ½ porcije | 123 g | 116 | 6,3 g | 18 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 738 g | 694 | 38 g | 108 g | 6,9 g |
| 4 porcije | 984 g | 925 | 51 g | 145 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,6 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,7 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 10 g | 29 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 13 g | 37 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Pečeni grah s hrenovkamakonzervirano u umaku od rajčice107 kcal / 100 g
- Zapečeni grahkonzerviran, s hrenovkama143 kcal / 100 g
- Bijeli grah u umaku od rajčicekonzervirani63 kcal / 100 g
- Bijeli grahu umaku od rajčice, konzervirani94 kcal / 100 g
- Prepečeni grahu limenkci90 kcal / 100 g
- Vegetarijanski prženi grahkonzervirano, vegetarijansko83 kcal / 100 g
- Grahzreli, konzervirani, ocijeđeni130 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Prženi grahkonzervirano, tradicionalni stil90 kcal / 100 g
- Grah u čili umakukonzervirani62 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečeni grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečeni grah?
100 g namirnice Pečeni grah sadrži 94 kcal, 5,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (246 g) namirnice Pečeni grah?
1 porcija (246 g) namirnice Pečeni grah sadrži 231 kcal, 13 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (492 g) namirnice Pečeni grah?
2 porcije (492 g) namirnice Pečeni grah sadrži 462 kcal, 25 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (123 g) namirnice Pečeni grah?
½ porcije (123 g) namirnice Pečeni grah sadrži 116 kcal, 6,3 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (738 g) namirnice Pečeni grah?
3 porcije (738 g) namirnice Pečeni grah sadrži 694 kcal, 38 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (984 g) namirnice Pečeni grah?
4 porcije (984 g) namirnice Pečeni grah sadrži 925 kcal, 51 g bjelančevina, 145 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečeni grah?
50 g namirnice Pečeni grah sadrži 47 kcal, 2,6 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečeni grah?
150 g namirnice Pečeni grah sadrži 141 kcal, 7,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173733 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
