Znajte što je na vašem tanjuru
Pečeni grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirani, s svinjetinom i slatkim umakom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 4,5 g 9%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 4,4 g 16%
- Šećeri 8,2 g —
- Natrij 391 mg 17%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22,3 mg 4%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 231 mg 5%
- Cink 0,51 mg 5%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,5 g | 17 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 249 g | 261 | 11 g | 43 g | 2,2 g |
| 2 porcije | 498 g | 523 | 23 g | 86 g | 4,4 g |
| ½ porcije | 124,5 g | 131 | 5,6 g | 21 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 747 g | 784 | 34 g | 128 g | 6,6 g |
| 4 porcije | 996 g | 1046 | 45 g | 171 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,3 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,8 g | 26 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 43 g | 2,2 g |
Slične namirnice
- Pečeni grah s hrenovkamakonzervirano u umaku od rajčice107 kcal / 100 g
- Zapečeni grahkonzerviran, s hrenovkama143 kcal / 100 g
- Bijeli grah u umaku od rajčicekonzervirani63 kcal / 100 g
- Prepečeni grahu limenkci90 kcal / 100 g
- Bijeli grahzrelo sjeme, konzervirano114 kcal / 100 g
- Vegetarijanski prženi grahkonzervirano, vegetarijansko83 kcal / 100 g
- Prženi grahkonzervirano, tradicionalni stil90 kcal / 100 g
- Smeđi grahkonzervirano120 kcal / 100 g
- Grah u čili umakukonzervirani62 kcal / 100 g
- Grah cannellinikonzervirano113 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečeni grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečeni grah?
100 g namirnice Pečeni grah sadrži 105 kcal, 4,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (249 g) namirnice Pečeni grah?
1 porcija (249 g) namirnice Pečeni grah sadrži 261 kcal, 11 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (498 g) namirnice Pečeni grah?
2 porcije (498 g) namirnice Pečeni grah sadrži 523 kcal, 23 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (124,5 g) namirnice Pečeni grah?
½ porcije (124,5 g) namirnice Pečeni grah sadrži 131 kcal, 5,6 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (747 g) namirnice Pečeni grah?
3 porcije (747 g) namirnice Pečeni grah sadrži 784 kcal, 34 g bjelančevina, 128 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (996 g) namirnice Pečeni grah?
4 porcije (996 g) namirnice Pečeni grah sadrži 1046 kcal, 45 g bjelančevina, 171 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečeni grah?
50 g namirnice Pečeni grah sadrži 53 kcal, 2,3 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečeni grah?
150 g namirnice Pečeni grah sadrži 158 kcal, 6,8 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173732 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
