Znajte što je na vašem tanjuru

Pečeni goveđi biftek select

Kalorije i nutritivne vrijednosti

odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno

316
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti24 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 316 kcal —
  • Bjelančevine 24 g 48%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 24 g 30%
  • Zasićene masti 9,4 g 47%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 57 mg 2%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,5 µg 103%
  • Kolin 91 mg 17%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 3,1 mg 17%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalij 331 mg 7%
  • Cink 4 mg 37%
  • Bakar 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 22,9 µg 42%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g31624 g0 g24 g
1 porcija85 g26920 g0 g20 g
2 porcije170 g53741 g0 g40 g
½ porcije42,5 g13410 g0 g10 g
3 porcije255 g80661 g0 g60 g
4 porcije340 g107481 g0 g81 g
50 g50 g15812 g0 g12 g
150 g150 g47436 g0 g36 g
200 g200 g63248 g0 g47 g
250 g250 g79060 g0 g59 g

Pitanja o namirnici Pečeni goveđi biftek select

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečeni goveđi biftek select?

100 g namirnice Pečeni goveđi biftek select sadrži 316 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pečeni goveđi biftek select?

1 porcija (85 g) namirnice Pečeni goveđi biftek select sadrži 269 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pečeni goveđi biftek select?

2 porcije (170 g) namirnice Pečeni goveđi biftek select sadrži 537 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pečeni goveđi biftek select?

½ porcije (42,5 g) namirnice Pečeni goveđi biftek select sadrži 134 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pečeni goveđi biftek select?

3 porcije (255 g) namirnice Pečeni goveđi biftek select sadrži 806 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 60 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pečeni goveđi biftek select?

4 porcije (340 g) namirnice Pečeni goveđi biftek select sadrži 1074 kcal, 81 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 81 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečeni goveđi biftek select?

50 g namirnice Pečeni goveđi biftek select sadrži 158 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečeni goveđi biftek select?

150 g namirnice Pečeni goveđi biftek select sadrži 474 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 169546 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana