Znajte što je na vašem tanjuru
Pečeni goveđi biftek
Kalorije i nutritivne vrijednosti
odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 324 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 25 g 32%
- Zasićene masti 9,7 g 49%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Kolin 91 mg 17%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 3,1 mg 17%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalij 331 mg 7%
- Cink 4 mg 37%
- Bakar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 porcija | 85 g | 275 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcije | 170 g | 551 | 41 g | 0 g | 42 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 138 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcije | 255 g | 826 | 61 g | 0 g | 63 g |
| 4 porcije | 340 g | 1102 | 81 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 36 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 48 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 60 g | 0 g | 62 g |
Slične namirnice
- Odrezak od goveđeg lungićaodvojivo nemasno i masno, obrezano na 1/8" masti, sve klase, kuhano, pečeno na žaru267 kcal / 100 g
- Odrezak od goveđeg lungića samo nemasnosamo odvojivo nemasno, obrezano na 1/8" masti, sve klase, kuhano, pečeno na žaru200 kcal / 100 g
- Sirovi goveđi biftek primeodvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, sirovo274 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđe pisaniceslabina, bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Mali pečenjak od gornjeg lungićabez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Mali pečenjak od gornjeg lungićabez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Lungić pečenkagovedina, slabina, lungić pečenka, bez kostiju, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno183 kcal / 100 g
- Pečenka od pisaniceslabina, samo nemasno meso, bez kostiju, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno169 kcal / 100 g
- Lungić pečenka choicegovedina, slabina, lungić pečenka, bez kostiju, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od potkoljeniceodvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, sve kategorije, kuhano, pečeno187 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečeni goveđi biftek
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečeni goveđi biftek?
100 g namirnice Pečeni goveđi biftek sadrži 324 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pečeni goveđi biftek?
1 porcija (85 g) namirnice Pečeni goveđi biftek sadrži 275 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pečeni goveđi biftek?
2 porcije (170 g) namirnice Pečeni goveđi biftek sadrži 551 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pečeni goveđi biftek?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pečeni goveđi biftek sadrži 138 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pečeni goveđi biftek?
3 porcije (255 g) namirnice Pečeni goveđi biftek sadrži 826 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 63 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pečeni goveđi biftek?
4 porcije (340 g) namirnice Pečeni goveđi biftek sadrži 1102 kcal, 81 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 84 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečeni goveđi biftek?
50 g namirnice Pečeni goveđi biftek sadrži 162 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečeni goveđi biftek?
150 g namirnice Pečeni goveđi biftek sadrži 486 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169544 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
